2023年1月23日 / 最終更新日 : 2024年10月25日 柏崎市総合体育館 夜の教室 ジュニアヒップホップダンス ダンスの楽しさを味わいながら体力アップ！リズムレッスンからスタート、簡単な振り付けも格好良く。 曜日 火 指導員 KANABUN 費用 4,000円（変更の場合もあり） 時間 19:00～20:00 回数 10回（変更の […]
2019年11月14日 / 最終更新日 : 2024年3月1日 柏崎市総合体育館 夜の教室 ＺＵＭＢＡ®（ズンバ） ② ラテン系の音楽に合わせてノリノリで踊ります。１時間ずっと体を動かして楽しく脂肪燃焼！ 曜日 火 指導員 今井（亜） 費用 4,000円（変更の場合もあり） 時間 20:00～21:00 回数 10回（変更の場合もあり） […]
2019年11月14日 / 最終更新日 : 2024年3月1日 柏崎市総合体育館 夜の教室 ＺＵＭＢＡ®（ズンバ） ① ラテン系の音楽に合わせてノリノリで踊ります。１時間ずっと体を動かして楽しく脂肪燃焼！ 曜日 火 指導員 今井（亜） 費用 4,000円（変更の場合もあり） 時間 18:30～19:30 回数 10回（変更の場合もあり） […]
2019年11月14日 / 最終更新日 : 2024年10月25日 柏崎市総合体育館 夜の教室 ステップエクササイズ 踏み台の昇り降りで大きく体を動かして脂肪燃焼！バリエーションも楽しみましょう。 曜日 金 指導員 星野 費用 4,000円（変更の場合もあり） 時間 20:00～21:00 回数 10回（変更の場合もあり） 運動・技能レ […]
2019年11月14日 / 最終更新日 : 2024年10月25日 柏崎市総合体育館 夜の教室 ヨガ（初級） 初心者から始められます。さまざまなポーズと呼吸のリズムに合わせて血行よくしましょう。 曜日 木 指導員 桑田 費用 4,000円（変更の場合もあり） 時間 20:00～21:00 回数 10回（変更の場合もあり） 運動・ […]
2019年11月14日 / 最終更新日 : 2024年10月25日 柏崎市総合体育館 夜の教室 脂肪燃焼エアロ 軽快なステップのバリエーションを楽しみながら１時間ずっと体を動かして脂肪燃焼！ 曜日 水 指導員 山崎 費用 4,000円（変更の場合もあり） 時間 20:10～21:10 回数 10回（変更の場合もあり） 運動・技能レ […]
2019年11月14日 / 最終更新日 : 2024年10月25日 柏崎市総合体育館 夜の教室 リラックスヨガ 初心者から始められます。様々なポーズと呼吸のリズムに合わせて心と体の疲れを取りましょう！ 曜日 水 指導員 小山 費用 4,000円（変更の場合もあり） 時間 19:00～20:00 回数 10回（変更の場合もあり） 運 […]
2019年11月14日 / 最終更新日 : 2024年10月25日 柏崎市総合体育館 夜の教室 かんたんエアロ エアロビクスの基本動作から始め、音楽に合わせていろんなステップを習得しましょう。 曜日 月 指導員 桑田 費用 4,000円（変更の場合もあり） 時間 20:00～21:00 回数 10回（変更の場合もあり） 運動・技能 […]
2019年11月14日 / 最終更新日 : 2024年10月25日 柏崎市総合体育館 夜の教室 楽しくタヒチアンダンス【女性限定】 仲間と一緒に踊る楽しさを感じませんか？楽しくなにか始めたい方にもオススメです。 曜日 月 指導員 滝沢 費用 4,000円（変更の場合もあり） 時間 20:20～21:05 回数 10回（変更の場合もあり） 運動・技能レ […]
2019年11月14日 / 最終更新日 : 2024年10月25日 柏崎市総合体育館 夜の教室 楽しくフラダンス【女性限定】 初めての方に最適なレッスンです。楽しくフラダンスを踊りましょう。 曜日 月 指導員 滝沢 費用 4,000円（変更の場合もあり） 時間 19:30～20:15 回数 10回（変更の場合もあり） 運動・技能レベル 1 対象 […]